简单点说，就是分三步：1、复制；2、粘贴；3、调整；
下面举例说明
从文本或者其他地方复制下面的文字

MONTH_ID    FILE_NAME   FILE_TYPE   AREA_CODE   SP_CODE OPER_CODE   CHARGE_TYPE
02  DED20200228008.971  MMS 0972    801044  170719  02    
02  DED20200228008.971  CM  0979    901799  QTDJY   02    
02  DED20200228008.971  MMS 0971    801044  131101  02    
02  DED20200228007.971  MMK 0971    140129  1273237401  02    
02  DED20200228007.971  MMK 0971    140129  1273237401  02    

然后粘贴在number表格中，如下图

现在看到，上图表格中的格式乱了，并不是我们想要的，关键的一步来了，选中右上角的调整设置，选择分隔，在页面进行调整设置，如下图

然后点击更新表格，即可。如下就是让我比较满意的表格了。