1、登录阿里云RDS后台，找到“备份”入口，如下图：

2、下载最近的备份数据，如下图：

3、解压，找到误删数据的表，如下图：(这里拿sys_role举例)

4、在本机(Windows系统)，

a.　　装MySQL(注意，最好保持数据库版本一致)

b.　　创建数据库，数据库名与待恢复的数据库名一致

c.　　将下载的备份数据中对应的表(第三步中框选的文件) 拷贝到 本地数据库目录中，如下图：

PS：若本地库中已存在相同的表名，删除前需要停掉MySQL服务，否则删不掉，停服务，如下图：(右键停、启)

5、覆盖后，启动MySQL，然后，在SQLyog 或者在Navicat等客户端工具中，执行以下SQL语句：

ALTER TABLE sys_role(你要恢复的表名) DISCARD TABLESPACE;

ALTER TABLE sys_role(你要恢复的表名) IMPORT TABLESPACE;

6、然后使用select语句查询对应的表就会发现数据恢复了

重点：以上这种方式只能恢复到RDS备份时间点之前的数据，若误操作之前的数据没备份，就不能恢复了(当然，通过binlog可以恢复哈)

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原文：https://www.cnblogs.com/swugogo/p/10951292.html